10957869_940940855925462_3118660291630367371_n

بوکس

بوکس
کد امنیتی
بارگزاری دوباره تصویر
کد امنیتی را وارد کنید
بوکس
به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس، وزن کشی و قرعه
کشی رقابت های بوکس رده سنی امید در اوزان 49، 52، 56، 60 ،
64 و 69 کیلوگرم انجام شد و این مسابقات از ساعاتی دیگر در سالن
بوکس شهید همت آغاز خواهد شد.
مس...
بوکس
چگونه ترشح هورمون رشد را اضافه کنیم؟
چندین راه برای افزایش طبیعی هورمون رشد در بدن وجود دارد.
۱) اول از همه پیروی از رژیم غذائی که در آن به‌ازاء هر کیلوگرم از وزن بدن ۲/۲ گرم پروتئین به بدن برسد. یک وعد...
بوکس
ﺷﺎﯾﺪ ﯾﮑﯽ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻭ ﺑﺪﺗﺮﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﺮﺑﯽ ﻧﻤﺎﻫﺎ ﺑﻪ
ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺧﻮﺩ
******* ﻧﺨﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﺗﺎ ﺩﻭ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺗﻤﺮﯾﻦ
ﺍﺳﺖ *******
ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ
ﻏﺬﺍﯾﯽ ﯾﮏ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ ﺍﺳﺖ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ
ﻭﻋﺪﻩ...
بوکس
ﺑﻄﻮﺭ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﺑﻮﮐﺲ ﻋﻠﻢ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻧﺎﻡ ﺩﺍﺭﺩ، ﻭﻟﯽ ﺍﯾﻦ
ﻭﺭﺯﺵ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﯽﺭﺣﻤﯽ ﻫﻢ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﻧﺪﻩ
ﻭ ﺑﺎﺯﻧﺪﻩ ﺭﺍ ﻣﺠﺮﻭﺡ ﻭ ﻟﮕﺪ ﻣﺎﻝ ﻣﯽﮐﻨﺪ .ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺑﻮﮐﺲ
ﺩﺭ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﮐﺮﺩﻥ، ﭘﺎﯾﺪﺍﺭﯼ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﻃﻠﺒﯽ ﺍﺳﺖ
ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺯﻣﺎﻥ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﻪ ﺩﺳ...
بوکس
سکوت گرگ
   و 3 نفر دیگر این را پسندید.
Hamid reza
اینکه کلاه تکواندو گذاشته سرش
  • ژوئیه 25, 2015
  • ·
  • پسندیدم
سکوت گرگ
خوب بهش تذکر بده ..تو که استادی توی تذکر ...
  • ژوئیه 25, 2015
  • ·
  • پسندیدم
Hamid reza
ما تذکر نمیدیم برخورد می کنیم
  • ژوئیه 26, 2015
  • ·
  • پسندیدم
سکوت گرگ
دیگه نخواستم چهره ام معلوم بشه ...
   و 1 نفر دیگر این را پسندید.
سکوت گرگ
قرار بزار ...یکی از شاگردهام رو میفرستم ...
  • ژوئیه 25, 2015
  • ·
  • پسندیدم
Hamid reza
شاگرداتو بزار جلو آینه دوتاشه خودت بیا جلو
  • ژوئیه 26, 2015
  • ·
  • پسندیدم
سکوت گرگ
راست گفتی .... شادگرام الان تو اردو هستن وقتشون رو هدر ندم ...
  • ژوئیه 28, 2015
  • ·
  • پسندیدم
Hamid reza
آره با اونا کار نداشته باش خودت بیا
  • ژوئیه 28, 2015
  • ·
  • پسندیدم
سکوت گرگ
   و 2 نفر دیگر این را پسندید.
سکوت گرگ
خواستم عکس خودم رو بفرستم دیدم ریا میشه .....
  • ژوئیه 25, 2015
  • ·
  • پسندیدم
ملیکا .
شیطونه میگه بزن لهش کن
  • ژوئیه 25, 2015
  • ·
  • پسندیدم
Hamid reza
پس اهل دلی سکوت گرگ
  • ژوئیه 25, 2015
  • ·
  • پسندیدم
بوکس
   و 3 نفر دیگر این را پسندید.
پریچهر ...
♥♥
  • ژوئیه 14, 2015
  • ·
  • پسندیدم
بوکس
سال 76 مسابقات کشوری جوانان ... بابک مقیمی-رضاراضی
ادامه ...